Speciaal voor senioren

(G)oldies on the move

Is bedoeld voor senioren die lekker in beweging willen blijven. 

Elke vrijdag van 14.00 tot 14.45 uur organiseert Oudewater Vitaal de wekelijkse lessen op het sportveld van FC Oudewater. In de lessen worden verschillende sport- en spelvormen gegeven zoals walking voetbal en walking handbal, estafette vormpjes, balans- en krachtparcours en nog veel meer.
Iedere week zal er wat anders op de planning staan, zodat er voor ieder wat leuks bij zit! Ook werken zo af en toe verschillende sportaanbieders uit Oudewater mee, zodat u ook deze sporten kunt ervaren.
(G)oldies on the move is bedoeld om senior inwoners uit Oudewater in beweging te krijgen en langer fit en vitaal te houden. Dit wordt verweven in de lessen, door het sociale aspect belangrijk te maken, maar ook de les aan te passen op de bewegingen uit het dagelijkse leven.
Lijkt het u leuk om eens te kijken wat Oudewater Vitaal in de lessen te bieden heeft? Meld u dan aan voor een proefles!
Meer informatie en aanmelding kan via: www.oudewatervitaal.nl/activiteiten/goldies-on-the-move

Koersbal

Voor veel mensen is koersbal niet erg bekend, maar het is een van de meest populaire sporten onder Nederlandse ouderen.
Doordat koersbal geen zware inspanning vereist, kan de sport tot op hoge leeftijd worden gespeeld.

Koersbal is een balspel dat lijkt op jeu-de-boules met grotere ballen met een afwijking naar links of rechts. De fysieke intensiteit is niet hoog en daardoor is koersbal geschikt voor senioren en ook als je mobiliteit wat minder is. Je speelt twee uur lang. De gezelligheid op de middag is zeer belangrijk. Halverwege is er een pauze met een consumptie. Als je zelf geen vervoer hebt kan je opgehaald worden. Een belletje van tevoren is voldoende.
In het begin krijg je goede tips en aanwijzingen hoe je de koersbal moet gooien. Het spel wordt gespeeld op een mat van acht meter bij twee meter. Met vier zwarte en vier gele koersballen, een jack (dit is een klein balletje) en een meetlint. Bij deze ballen ligt het zwaartepunt niet in het midden, waardoor de bal een boogje maakt, vandaar de naam koersbal.
Er is een speciale techniek voor het gooien van de bal. Het is een sport waarbij je in tweetallen speelt tegen een ander tweetal. De bedoeling is om met de koersballen zo dicht mogelijk bij de jack te rollen. De mat is verdeeld in een aantal vakken en er wordt in twee richtingen gespeeld. Elke speler krijgt zijn eigen kleur koersballen, zwart of geel. De koersbal die het dichtst bij de jack ligt krijgt een punt. Deze koersbal wordt weggehaald en er wordt gekeken welke koersbal nu het dichtst bij de jack ligt. Als dat een koersbal is van de tegenpartij stopt de puntentelling. Eigenlijk is het beter om dit spel gewoon eens mee te spelen en te ontdekken hoe leuk het is.
De koersbalvereniging komt elke dinsdag van 14.00 tot 16.00 uur in Sporthal De Noort Syde bij elkaar voor een potje koersbal. 
De eerste spelmiddag is op dinsdag 10 oktober 2023.
Als je zin hebt kom dan zonder aanmelding gerust eens vrijblijvend kijken en meedoen.