In beweging en fysiek fit

Om aan lichamelijke fitheid te werken kan je bij sportverenigingen terecht, bij fitnesscentra, loopgroepen en bij fysiotherapeuten. In Oudewater behoort het allemaal tot de mogelijkheden.
Bewegen is het beste medicijn om lichamelijk en mentaal fit te blijven! Het helpt je een goede conditie te behouden, af te vallen of op gewicht te blijven.

Richard Proost Sport

is hét sportcentrum  van Oudewater gevestigd aan Toleind 3.
Bij Richard Proost Sport behoort zowel binnen, als buiten sporten tot de mogelijkheden. Het aanbod is zeer gevarieerd. Naast fitness zijn er onder andere mogelijkheden voor spinning, bodypump, jeugdfitness, circuittraining, Grit, Zumba, bodybalance, fit & vitaal en boxfit. Ook kan je terecht voor outdoor bootcamp, Stand Up Paddling (SUPPEN) en Yoga Pilatus.

Best You

is gevestigd in de Wijngaardstraat 48.
Je kan daar ‘Be the best version of who you already are’ of in het Nederlands ‘De beste versie van jezelf’ zijn. In de exclusieve studio kan je terecht voor kleinschalige yogalessen, personal training, duo training en small group trainingen. Buiten, op verschillende locaties in Oudewater en het hele jaar door worden de Best You Bootcamps gegeven. Geef 100% tijdens de trainingen buiten of in de mooie studio en altijd onder begeleiding van deskundige, enthousiaste coach-trainers!
Best You geeft een frisse dosis motivatie en leefstijl- en mindset inspiratie op een leuke, laagdrempelige manier. Bij Best You geloven ze in de kracht van je mindset en de coaching die je krijgt. Dat gaat verder dan fysiek. Samen werken we aan mind & body.
Op de site www.bestyououdewater.com is alle informatie te vinden.

Fysiotherapie Mastwijk/Wagemakers

is een fysiotherapiepraktijk gevestigd in het Medisch Centrum Oudewater aan de Oude Singel 11-25.
De praktijk is een plus-gecertificeerde praktijk wat inhoudt dat zij voldoen aan alle kwaliteitseisen van de eigen beroeps-vereniging en de verzekeraars welke jaarlijks getoetst worden.
De praktijk voor fysiotherapie Mastwijk/Wagemakers is volledig gespecialiseerd in houding en beweging. Er wordt behandeld volgens de laatste inzichten mede doordat er veel therapeuten werken die een masteropleiding hebben afgerond. U kunt terecht voor een groot aantal therapieën en specialisaties zoals: manuele therapie, bekkenfysiotherapie, sportfysiotherapie, oedeemtherapie en behandelingen bij de ziekte van Parkinson, COPD/Astma en etalagebenen.
Sinds dit jaar kunt u er ook terecht voor oncologische fysiotherapie en echografie. Tegenwoordig is er in de zorg ook steeds meer aandacht voor preventie.
Bij Mastwijk/Wagemakers kunt u deelnemen aan programma’s voor valpreventie, leefstijlcoaching, zwanger/mamafit en fysiofitness voor alle leeftijden.
Fysiotherapie Mastwijk/Wagemakers beschikt over een eigen fitnessruimte waar individueel of in groepsverband wordt geoefend en getraind.
Voor meer informatie kunt u een kijkje nemen op www.fysiooudewater.nl of een mail sturen naar info@fysiooudewater.nl

Fysiotherapie Oudewater

is gevestigd op Rodezand 46 in Oudewater en heeft ook een vestiging in Montfoort.
De insteek van de fysio-praktijk is: samen stap voor stap naar het beste bewegingsresultaat. Op weg naar een goed bewegingsresultaat hoeft u niet per sé iets te mankeren. Als u bijvoorbeeld een advies wilt over hoe u beter kunt hardlopen of vitaler kunt worden, is een bezoek aan Fysiotherapie Oudewater de moeite waard.
Tijdens een intakegesprek komt u er samen met de therapeut achter welk bewegings-perspectief het beste bij u past. De praktijk heeft een team van medewerkers dat, naast algemene fysiotherapie, is gespecialiseerd in diverse disciplines zoals bijvoorbeeld blessurevrij hardlopen, manuele therapie, revalidatie, dry needling, kinderfysiotherapie et cetera. Om dit alles goed te kunnen bewerken is er een ruime oefenzaal waar u individueel of in groepsverband terecht kunt in verschillende vormen voor het behalen van het gewenste bewegingsperspectief.
De praktijk beschikt ook over een oefenruimte waar u individueel of in groepsverband terecht kunt voor bijvoorbeeld: conditietraining, core stability training (bij rugklachten), COPD-training, Fysiosport, revalidatie en preventietraining.
Detailinformatie is te vinden op www.fysiotherapie-oudewater.nl

FIT Oudewater

is te vinden op Damweg 2-D-4.
Bij FIT kunt u terecht voor een ontspanningsmassage of sportmassage en u kunt er terecht voor verschillende trainingen en sport specifieke hulpvragen.
Bij een (sport)specifieke hulpvraag wordt eerst een sportanalyse gemaakt en vervolgens advies gegeven over hoe de hulpvraag behaald kan worden. Indien gewenst kan er ook een op maat gemaakt trainingsprogramma opgesteld worden. Tevens is er een mogelijkheid om (in een kleine groep) te trainen.
FIT Fysiotherapie richt zich op een actieve benadering van herstel. De patiënten krijgen inzicht in hun blessure of aandoening en leren daar op een juiste manier mee omgaan, zodat herstel kan plaatsvinden.