Je eenzaam voelen tussen 18 miljoen Nederlanders

De week van 26 september tot en met 2 oktober is de ‘Week tegen Eenzaamheid’. Daar willen we met De IJsselbode - niet graag, want we zouden liever zien dat zo’n week niet echt nodig was - toch maar even bij stilstaan. Terwijl het aantal mensen in Nederland gestaag toeneemt en ons land wat betreft bevolkingsdichtheid behoorlijk hoog scoort en je dus zou denken dat iedereen wel een vriend(in), maatje, partner zou moeten kunnen vinden. Maar het tegendeel is waar. In een vrij korte tijd is het percentage eenzame mensen flink toegenomen. Voor degenen die dat overkomt is dat heel naar.

Eenzaamheid is een gevoel, een soort leegte; je mist een gevoel van verbondenheid met anderen, je hebt minder contact dan je zou willen. En als dat gevoel je af en toe overkomt - op een feestje bijvoorbeeld waar je niemand kent, of als je even niemand hebt om iets mee te doen - dan verdwijnt dat gevoel weer. Maar als dat gevoel langer duurt kan het nare gevolgen hebben. Eenzaamheid komt overal voor, bij alle leeftijden - maar meer onder jongeren en ouderen - bij alle opleidingsniveaus en … er wordt de afgelopen tijd veel onderzoek naar gedaan … maar daar schiet degene die zich eenzaam voelt nu niet zo veel mee op.

Cijfers, oorzaken en gevolgen

Het aantal eenzamen neemt toe, valt in die onderzoeken te lezen. ‘In 2021 voelde 11 procent van de Nederlanders van 15 jaar of ouder zich sterk eenzaam’, meldde het CBS. Dan hebben ze het over ‘alleenstaanden en alleenstaande ouders […] jongeren van 15 tot 25 jaar […] en 75-plussers. Dit blijkt uit nieuwe cijfers van het CBS uit het onderzoek Sociale samenhang en welzijn.’ Eenzaamheid kan iedereen overkomen en kan allerlei oorzaken hebben; bijvoorbeeld een verandering in iemands leven en/of een gebrek aan bepaalde vaardigheden. Heel duidelijke oorzaken zijn veranderingen in relaties, een scheiding of verlies van een partner, maar ook ziekten kunnen heel ingrijpend zijn. Vergeet niet dat bij mensen die zich gepest voelen, die ‘anders’ zijn en/of niet zo gemakkelijk contact maken eenzaamheid vaak een grote rol speelt. Eenzaamheid kan ook nare gevolgen hebben: het kan leiden tot gezondheidsrisico’s (de weerstand neemt af, depressies liggen op de loer en kansen op ongezond gedrag nemen toe), minder meedoen in de samenleving en je (nog) ongelukkiger gaan voelen. En wie door eenzaamheid overvallen wordt, kan gemakkelijk in een negatieve spiraal terechtkomen.

Wat wel kan

Eenzaamheid is er in vele soorten en vraagt dus ook om een verschillende soorten van aanpak. De één wil graag naar een plek waar hij/zij andere mensen kan ontmoeten, de ander zou graag eens thuis bezoek krijgen. Voor weer een ander kan een contactgroep belangrijk zijn om gewoon ergens zijn/haar verhaal kwijt te kunnen. Vrijwilligers begeleiden in de praktijk vaak eenzame mensen bij het aangaan van nieuwe contacten of het verbeteren van bestaande sociale relaties, en bij het vinden van zinvolle bezigheden, ook in onze regio, en dat is fijn, heel fijn. Allerlei vrijwilligersorganisaties zijn ook op zoek naar mensen die zich eenzaam voelen; om ze te helpen … maar misschien missen ze u of jou. Probeer niet met eenzaamheid te leren leven, is het advies van deskundigen; leg je er niet bij neer. Zoek hulp.

Actie IJsselbode

Er zijn in Haastrecht, Montfoort, Oudewater en omstreken verschillende mogelijkheden om ergens op de koffie te gaan, aan een uitstapje mee te doen en zelfs om af en toe te gaan eten. Daarnaast zijn er behoorlijk veel heel uiteenlopende verenigingen waar iemand lid van kan worden. Maar voor wie iets anders zoekt, heeft De IJsselbode, om ook een heel klein steentje bij te dragen in de Week tegen Eenzaamheid, een contactactie bedacht. Wie behoefte heeft aan een fiets- of wandelmaatje, iemand om mee te gaan vissen, iemand die af en toe een boodschap voor je doet of gewoon iemand om eens even mee te praten, kan kosteloos een klein oproepje(onder nummer) plaatsen van niet meer dan 150 tekens. Mail dit onder vermelding van naam en telefoonnummer (deze gegevens komen niet in de krant) aan redactie@ijsselbode.nl of stuur het naar De IJsselbode, Noorder-Kerkstraat 4, 3421 AX in Oudewater. Graag voor vrijdag 4 oktober.