Lekker blijven sporten

Ook sportverengingen en -scholen houden de deuren op slot. Hoe blijven de leden toch aan de gang? En wat is er binnen de maatregelen wel mogelijk? In gesprek met Turn2gether, Richard Proost Sport en Loopgroep Oudewater.

Gym- en turnvereniging Turn2gether

Bij Turn2gether wordt sinds vrijdag 13 maart niet meer getraind. "Het is echt een contactsport, de leiding moet de kinderen vangen", legt bestuurslid Sandra van Heemskerk uit. De recreanten van de vereniging trainen een uur per week, de meiden van de selectie zijn vier uur per week in de gymzaal. Vooral die groep mist het turnen volgens Sandra heel erg. "Allebei mijn dochters zitten in de selectie. Ze missen naast het turnen ook het samenzijn met de andere meiden."

Bingo

Ilse van der Kuy en Lisa Vergouwen geven leiding aan de selectie. Sandra: "Zij doen er veel aan om de meiden bezig te houden." De selectieturnsters doen vanuit huis mee aan een turnchallenge. Ze krijgen opdrachten om hun kracht en lenigheid bij te houden. De filmpjes worden ingestuurd en door Ilse en Lisa met punten beoordeeld. De turnsters met de meeste punten winnen medailles. Op maandag, woensdag en vrijdag ontvangen ze een nieuwe opdracht. Senna Kooter en Tirza Ricken (beide 14) zijn heel blij met de opdrachten die ze krijgen. Senna: "Zo houd je alles een beetje bij. Als we dan weer mogen trainen, kom je goed voor de dag." Tirza: "Ik doe de opdrachten heel graag, ik moet echt mijn energie kwijt."

Voor de recreanten is er turnbingo. Sandra: "Op de bingokaart staan verschillende oefeningen die de leden kunnen doen. Ze kunnen een filmpje maken wanneer ze de oefening doen. Als ze het filmpje insturen maken ze kans op prijzen." Sandra hoopt dat er snel weer geturnd kan worden, maar weet nog niet goed hoe. "Jonge kinderen mogen buiten sporten, maar dat is voor ons lastig. Je kunt niet alle toestellen naar buiten brengen. Ik sluit niet uit dat er ideeën komen vanuit de leiding en dat we na de meivakantie toch wat gaan doen. We staan te popelen."

Richard Proost Sport

"Natuurlijk is het heel jammer als je niet meer mag doen wat je zo graag doet. Maar we hadden allemaal meteen: we gaan er tegenaan!" Op het moment dat ze de sportschool moesten sluiten, zijn ze direct begonnen met het maken van video's met workouts, legt eigenaar Richard Proost uit. Deze video's worden gedeeld op Facebook en Instagram. Via IGTV (Instagram) worden bovendien korte live lessen gegeven op een vast tijdstip in de week.

Jolijn Jongerius (26) is normaal gesproken kind aan huis op de sportschool. "Ik was er minimaal drie keer in de week." Jolijn werkt als verpleegkundige op een corona-afdeling in het ziekenhuis. De sportfilmpjes zijn voor haar een welkome afleiding in deze heftige tijd. "Het geeft houvast om lekker te blijven bewegen. Ze maken er ook echt wat van, het enthousiasme komt goed over in de filmpjes." Jolijn sportte voorheen nooit thuis. "Dat vond ik een beetje gek. Je staat in je eentje te sporten. Maar uiteindelijk merk je dat je ook thuis lekker kan zweten."

Lange termijn

Vanaf deze week kan de jeugd bij Richard Proost Sport weer voorzichtig beginnen met sporten. Richard: "Dat doen we buiten op de parkeerplaats en op de toestellen op het gras, daar hebben we genoeg ruimte." Ze starten met één keer per week en volgende week geven ze twee keer les. "Daarna hopen we op versoepeling van de regels, we maken geen lange termijn plannen."

Wat Richard betreft mogen de deuren - bij wijze van spreken - morgen weer open. Het veiligheidsprotocol ligt klaar. "Voor de eerste fase houdt dat in: geen horeca en kleedkamers gesloten. Leden moeten thuis omkleden en haar het toilet. Ze moeten reserveren voor groepsles en ook voor fitness. De lessen worden korter en het aantal deelnemers kleiner. Om de afstand te bewaren, mogen niet alle toestellen worden gebruikt."

Loopgroep Oudewater

Volgens voorzitter Robert Slootmaekers is het voor de leden van Loopgroep Oudewater (LOGO) extra belangrijk om te bewegen. "We hebben veel oudere leden, zo tussen 25 en 75 jaar. Je ziet nu ook weer: welke mensen zijn het meest bevattelijk voor het coronavirus? De oudere mensen, die met onderliggend lijden en de mensen die wat zwaarder zijn."

Voor de crisis werd er zes keer per week getraind in verschillende loopsporten op sportpark Markveld. Maar nu even niet, vertelt medevoorzitter John van Montfoort. "Het sportpark is afgesloten. Dat betekent dat we ook niet individueel op de baan kunnen trainen. Ik heb het besproken met de stichting die het sportpark exploiteert. Zij vertelden dat op termijn het sportpark weer opengaat. Dan kunnen wij ook weer, met afstand, trainen op de baan." De 1,5 meter bewaren is volgens John geen enkel probleem voor LOGO. "Het is nu nog niet aan de orde maar zodra wij mogen, gaan we ook weer. Er komt dan zelfs nog een sport bij: wandelen. Daar wilden we in april al mee starten, maar dat ging niet door."

Facebook

Zolang niet gesport mag worden op het sportpark worden hardlooptrainingen op Facebook geplaatst en routes voor nordic walking en powerwalken via de mail verstuurd. Wim de Groot, trainingscoördinator hardlopen: "Ik zet regelmatig trainingen op de Facebookpagina van de club. Dat varieert van een duurloop met een bepaalde snelheid tot een heuveltraining. Ik ontvang positieve reacties van de leden, het wordt wel gewaardeerd." John: "We hopen dat onze leden op deze manier nog steeds de toegevoegde waarde van LOGO ervaren. Want we missen toch echt het clubgevoel en natuurlijk ook de sociale contacten."