Afbeelding

Doe mee aan de workshop ‘Van Vullen naar Voeden’

Door: Sjoukje Dijkstra Algemeen

Afgelopen voorjaar zijn we gestart met de workshops ‘Van Vullen naar Voeden’. Vanwege de enthousiaste reacties herhalen we deze reeks in zowel Montfoort als Linschoten Wil jij ook gezonder gaan eten, maar weet je niet waar je moet beginnen? Zet de eerste stap en meld je aan!

Het kan lastig zijn om te bepalen wat bij je past en wat haalbaar is. Vitaliteitscoach Celina Scholman geeft je tips en handvatten voor een gezondere leefstijl. Zij legt uit welke voedingstoffen, zoals koolhydraten, eiwitten en vetten, belangrijk zijn. Zo kan jij thuis gezonde keuzes maken. Doe jij ook mee?

Van Vullen naar Voeden

Montfoort Vitaal en SWOM organiseren de workshop ‘Van Vullen naar Voeden’. De workshop bestaat uit drie avondsessies. Je krijgt informatie over gezonde keuzes en samen maak je een klein gerecht. Dit gerecht past bij het thema van die avond. Met eenvoudige ingrediënten kun je al gezonde maaltijden maken. Alle ingrediënten zijn afkomstig van de Voedselbank.

Wil jij meedoen?

•         In Montfoort zijn de workshops op maandag 11 en 25 november en 9 december in zalencentrum Sint Joseph, Heiliglevenstraat 4. Aanvang: 19.30 uur.

•         In Linschoten zijn de workshops op maandag 4 en 18 november en 2 december in het DoeMeeHuis, J. van Barneveldstraat 24 c. Aanvang: 19.30 uur.

•         Als je je aanmeldt, doe je mee aan alle drie de bijeenkomsten.

Stuur je aanmelding uiterlijk 25 oktober a.s. naar welzijn@swomontfoort.nl. Er kunnen maximaal 15 personen meedoen per workshop. Deelname is gratis. De workshops zijn voor alle inwoners die meer willen weten over gezonde voeding en een gezonde leefstijl.

Lees ook

winkelwagenkarretje.
Inspirerende workshop ‘God in de supermarkt’
Henny Goergen met het verenigingsboekje.
Verenigingsboekje Montfoort Linschoten vóór en dóór verenigingen
Manuela was door haar oma Corrie Wubben uitgenodigd om mee te komen naar het aanschuifdiner.
Week van de Ontmoeting in Montfoort van start met aanschuifdiner
Vrijdag 20 september in Linschoten en vrijdag 27 september in Montfoort.
Digitale workshops voor 60-plussers
Afbeelding
Kookworkshop voor 18+’ers: Lekker, gezellig en gezond
De middag werd afgesloten met soep en broodjes.
Ouderen genieten volop van vijfjarig jubileum ‘Met je hart’
Jeannette Rekers - hier spontaan ijsjes uitdelend op het Doelenplein bij ondertekening Vitaliteitsakkoord afgelopen zomer - is lokale held Montfoort 2021.
Jeannette Rekers is lokale held van Montfoort
De vrijwilligers waren afgelopen zaterdag hard aan het werk om het Ecopark Linschoten te vergroenen.
Ecopark Linschoten vergroend door vrijwilligers van Linschoten Natuurlijk
De TOPvrijwilligers van de Zwem4daagse.
50e Zwem4daagse: een gouden jubileum om trots op te zijn 19 minuten geleden
Afbeelding
Openingsconcert zaterdagmiddagserie 2 uur geleden
Bob Noordam.
Vader en dochter zijn geslaagd als kok 4 uur geleden
Afbeelding
Zomerconcert in Montfoort 4 uur geleden
Foto: v.l.n.r. Lida, Rob en Sara met hun eigen ontworpen en geschilderde sokken.
Kunst uit Montfoort belandt op bijzondere sokken 5 uur geleden
Vorig jaar werd het geheel gerestaureerde gemaal opengesteld voor het publiek.
Bezoek stoomgemaal Teylingens in Kamerik 9 uur geleden
Adrie mocht nog één uitruk doen samen met zijn familie.
Brandweervrijwilliger Adrie van Eijk ontvangt Krimpenerwaardspeld 11 uur geleden
Al enige tijd is Coby inmiddels bezig aan de bank die de Vrienden van De Wulverhorst hebben bedacht.
De achtste bank gisteren
Digitale krant
De laatste editie
De laatste editie
Digitale krant
De laatste editie
Digitale krant
De laatste editie