Valpreventiecursus In Balans succesvol afgerond

In september is in Haastrecht de eerste valpreventiecursus In Balans succesvol afgerond. De elf deelnemers hebben in tien weken geleerd hoe zij veiliger kunnen bewegen en hun valrisico’s kunnen verkleinen. Team Sportservice organiseerde de valpreventiecursus in opdracht van de gemeente Krimpenerwaard. De cursus is onderdeel van een brede, structurele aanpak van valpreventie waarmee Team Sportservice de gemeente ondersteunt.

Valincidenten voorkomen

De valpreventiecursus In Balans richt zich op thuiswonende 65-plussers met een matig valrisico. Het doel is om valincidenten te voorkomen. Deelname helpt ouderen om langer zelfstandig én vitaal thuis te blijven wonen. Onder begeleiding van gediplomeerd oefentherapeut Mark Scheer hebben de 65-plussers gewerkt aan hun balans, coördinatie, lenigheid en spierkracht. Ook is gekeken wat hun persoonlijke risicofactoren zijn. De ouderen kregen verder praktische tips hoe zij valrisico’s in en om het huis kunnen herkennen en beperken.

Enthousiaste reacties

De deelnemers reageerden enthousiast op de cursus, zegt Lars Blasweiler, coördinator Valpreventie van Team Sportservice. ‘Alle deelnemers zijn in de cursus vooruitgegaan. De ouderen voelen zich sterker en zelfverzekerder. Zij weten risico’s te herkennen en staan steviger op hun benen. Hierdoor hebben zij ook meer plezier en vertrouwen gekregen in hun dagelijkse activiteiten. De cursus is verder ook als heel gezellig ervaren. Er was regelmatig tijd voor een kop koffie en een praatje.’

Vragen en meer informatie

Team Sportservice kijkt terug op een geslaagde valpreventiecursus In Balans in Haastrecht en kijkt uit naar een volgende editie. Heb je een vraag over (de inhoud van) de valpreventiecursus? Neem dan contact op met Lars Blasweiler, via lblasweiler@teamsportservice.nl of 06 22635648.