Interactieve workshop ‘Klein geluk voor de mantelzorger’
AlgemeenHoe blijf je in balans als mantelzorger
Op maandag 9 februari organiseert Steunpunt Mantelzorg een interactieve workshop voor mantelzorgers in gemeente Montfoort. De workshop is voor iedereen die zorgt voor iemand in zijn of haar naaste omgeving. De workshop vindt plaats in zalencentrum Sint Joseph van 13.30 tot 16.00 uur. Deelname is gratis. Elke deelnemer ontvangt voor aanvang het boek ‘Klein Geluk voor de mantelzorger’.
Waarom deze workshop
Zorgen voor iemand kan heel mooi zijn, maar je kunt er ook van uit balans raken. Vaak begint mantelzorg klein: even een boodschap doen of een afspraak regelen. Maar na verloop van tijd doe je steeds meer en kan het je af en toe te veel worden. Mensen in je omgeving zien dit ook en zeggen misschien: “Zorg goed voor jezelf!” of “Ontspan eens!” Maar hoe doe je dat?
Wat kun je verwachten
Onder leiding van Maria Grijpma ga je op een informele en actieve manier aan de slag om te ontdekken hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Want als je goed voor jezelf zorgt, kan je de zorg ook langer vol houden. Waar krijg je energie van? Hoe kun je ontspannen? En heel belangrijk: hoe zorg je ervoor dat je dit ook echt doet? Tijdens deze workshop krijg je daarover praktische tips en handvatten. Maria’s aanpak is gebaseerd op de zes pijlers van de Positieve Gezondheid. Lees meer hierover op mijnpositievegezondheid.nl.
Gratis boek als cadeautje
Als deelnemer van deze bijeenkomst krijg je het boek ‘Klein Geluk voor de mantelzorger’ geschreven door Maria Grijpma en Inge Jager. Dit boek staat vol praktische tips om beter voor jezelf te zorgen als mantelzorger.
Meld je vóór 2 februari aan via steunpuntmantelzorg@swomontfoort.nl
Kortom, het wordt een middag met veel positieve energie. Ook is er gelegenheid om vragen te stellen en om met elkaar ervaringen en tips uit te wisselen.
